kurser

KROPPiFORM

Under 6 veckor får du lära dig massor på din väg mot hållbar hälsa. Programmet hjälper dig att hitta goda vanor gällande mat, träning och återhämtning. Du följer ett enkelt kostschema med bra mat samt tränings- och stegutmaningar. Varje vecka blir det föreläsningar online sk. PEPPtalks där du får lära dig mer hälsa.

Läs mer på: KROPPiFORM 2.0

STARKiKROPP

• Vill du bli starkare?

 Vill du öka din muskelmassa?

 Vill du få igång din förbränning?

Om du svarade ja på minst två av frågorna ovan så är STARKiKROPP en perfekt kurs för dig. Under 5 tillfällen får du lära dig mer om styrketräning och hur du ska göra för att bli starkare samt öka muskelmassa och förbränning. Du får ett träningsprogram som du kan använda full ut eller som komplement till annan träning. Max 6 pers/grupp.

 

Pris:1000:-

pexels-karl-solano-2780762.jpg